ديتوكس ما بعد عيد الأضحى

 خطة تنظيف الجسم من السموم وتنزيل الكرش بأمان

انتهت إجازة عيد الأضحى وتوقفت روائح الشواء ولكن الآثار الجانبية للولائم لا تزال باقية. وقوفك على الميزان بعد الإجازة قد يصيبك بإحباط شديد حيث تلاحظ زيادة في الوزن تصل أحيانا إلى ثلاثة كيلوجرامات في أيام معدودة. الكرش أصبح بارزا والوجه يبدو متعبا وهناك خمول يمنعك من العودة لروتين عملك وحياتك الطبيعية.

لا تقلق أبدا فهذه الزيادة ليست نهاية العالم وهي في الغالب ليست دهونا صافية كما تتخيل. معدتك وقولونك والكبد بحاجة إلى فترة نقاهة وغسيل داخلي لإعادة ضبط المصنع. في هذا الدليل من خبراء شعار الرشاقة سنقدم لك بروتوكول الديتوكس العلمي لتنظيف جسمك من بقايا أكل العيد واستعادة مقاس خصرك المعتاد في أقل من أسبوع.

الفرق بين الديتوكس التجاري الكاذب والديتوكس الطبي الحقيقي

بمجرد أن يقرر الشخص تنظيف جسمه يلجأ لأساليب عشوائية مدمرة مثل صيام الماء لأيام أو شرب عصائر الفواكه فقط. هذه الطرق تفقدك العضلات وتصيبك بالهبوط وتدمر عملية الأيض لديك.

الديتوكس الحقيقي لا يعني تجويع الخلايا بل يعني توفير البيئة المثالية للكبد والكلى لكي يطردوا السموم والسوائل المحتبسة بكفاءة عالية وذلك عبر دعمهم بالفيتامينات والأعشاب المنقية وقطع مصادر الالتهاب.

خطة الأيام الخمسة لتنظيف الجسم وتنزيل الكرش

لتتخلص من الوزن الوهمي الذي اكتسبته في العيد قم بتطبيق هذا البروتوكول الصارم والآمن لمدة خمسة أيام متتالية وستلاحظ اختفاء النفخة وعودة طاقتك الطبيعية.

أولا غسيل السوائل المحتبسة
بسبب أملاح الشواء يحبس جسمك لترا أو لترين من الماء تحت الجلد. لطرد هذا الماء يجب أن تشرب ماء أكثر. اهدف إلى شرب ثلاثة لترات يوميا لإجبار الكلى على إدرار البول وطرد الأملاح الزائدة.

ثانيا تنظيف القولون المجهد
اللحوم تستغرق وقتا طويلا في الأمعاء. لتسريع عملية التنظيف والتخلص من الفضلات المتراكمة استبدل وجبة العشاء الثقيلة بكوب دافئ من الأعشاب المخصصة لتنظيف المعدة والتي تعمل كمكنسة داخلية لطرد الغازات وتسطيح البطن.

لماذا يعتبر الديتوكس بداية مثالية للدايت الدائم

عملية تنظيف الجسم من السموم تعيد تهيئة براعم التذوق في لسانك وتقلل من شراهتك تجاه السكريات والوجبات السريعة. عندما تنهي فترة الديتوكس بنجاح وتتخلص من الكرش الوهمي سيكون جسمك في حالة استعداد قصوى لحرق الدهون الحقيقية وبناء العضلات.