إحصاء طبي صادم: تُشير الدراسات والأبحاث الحديثة إلى أن ما بين 60% إلى 80% من السكان في المملكة العربية السعودية…

في الأسبوع الماضي، زارتنا عميلة في عيادة “شعار الرشاقة” بعنيزة، تحمل بيدها علبة أنيقة اشترتها من أحد إعلانات الإنستغرام. وضعت…

يتكرر هذا المشهد أسبوعياً في عيادتنا “شعار الرشاقة” بعنيزة: يدخل شاب رياضي محبط قائلاً: “أنا أتمرن بشدة وأتناول بروتين كونسنترات،…

كل يوم يدخل شخص إلى عيادتنا في عنيزة، يحمل بيده كيساً مليئاً بالعلب، ويقول: “اشتريت هذه المكملات بناءً على توصيات…

ماهي أضرار الرجيم القاسي في ترهل الجسم؟ قد ترى الميزان ينزل 5–7 كيلو خلال أسبوع… لكن يوم العيد، ستجد جسمك…

إذا شعرت أن جسمك “منفوخ” وملابسك ضاقت فجأة، فالمشكلة ليست في الدهون — بل في احتباس السوائل الناتج عن كثرة…

العيد بعد 10 أيام والثوب ضيق؟ ابدأ رجيم قبل العيد الآن! موعد الخياط قرب، والملابس الجديدة ما تنزلش! الخبر الجيد؟…

تنهي فطورك بالم شديد في المعدة بعد الاكل! هذا المغص ليس عادياً… بل رسالة استغاثة من معدتك! بعد 14 ساعة…

هل يمكن تنظيف القولون في رمضان؟ الصيام هو أقوى ديتوكس طبيعي… لكنك تلغيه بمجرد أن تكسر صيامك بـسمبوسة، عصير، وكبسة…

لماذا يحصل الإمساك في رمضان؟  ثقل في البطن، انتفاخ مستمر، مزاج سيء، وصعوبة في الحركة… كلها علامات كسل الأمعاء بسبب…

نار تصعد من المعدة للصدر بعد الإفطار؟ السبب مش الصيام! إذا شعرت بـحرقان في الصدر أو حموضة بعد الفطور، فالمشكلة…