الحموضة وحرقان المعدة في رمضان: أسبابها وكيف تطفئ نار المعدة بعد الفطور؟

لماذا تزيد الحموضة في رمضان؟

• المعدة تتقلص أثناء الصيام، ثم تُصدم بكمية كبيرة من الدهون والبهارات → تنتج حمضًا زائدًا.
• النوم بعد السحور مباشرة يمنع إغلاق صمام المريء → يرتد الحمض إلى الحلق.
• القهوة العربية على الريق تزيد إفراز الحمض وتُضعف جدار المعدة.

أطعمة تسبب حرقان المعدة في رمضان (تجنبها)

• الشوربات الجاهزة (عالية الصوديوم)
• المعجنات المقلية (السمبوسة، البقلاوة)
• البهارات الحارة (الكركم، الفلفل الأسود بكثرة)
• القهوة أو الشاي على معدة فارغة

كيف أتخلص من الحموضة بطرق طبيعية؟

1. ألياف طبيعية لتهدئة المعدة

Flex Ananas غني بالألياف الطبيعية وفيتامين C، ويساعد على:

• تحسين الهضم
• تقليل الغازات والانتفاخ
• تهدئة جدار المعدة

خذ كبسولة مع أول وجبة خفيفة بعد الإفطار — لا مع الأكل الدسم.

2. ترطيب آمن بدون تهيج

استبدل العصائر الحمضية (مثل عصير البرتقال) بـ Bolero — نكهات منعشة، خالية من السكر والحمض، ولا تثير الحموضة.

علاج الحموضة الدائم؟ نظام غذائي مخصص!

الحبوب توقف النار مؤقتًا… لكنها لا تعالج السبب. إذا كنت تعاني من ارتجاع متكرر، فأنت بحاجة إلى نظام غذائي علاجي مخصص يراعي:

• توقيت الوجبات
• نوعية الدهون
• تجنب المحفزات الخفية

اطلب نظامك الغذائي العلاجي الآن، وخلي كل ليلة في رمضان ليلة راحة — مش معاناة.